아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
심심한도마뱀164
심심한도마뱀16422.09.28

성인의 하루 우유 섭취량은?

우유를 잘 안마시는데 요즘에 건강을 생각해서 우유를 마셔보려고 하는데요. 성인은 하루에 우유를 얼마나 마시면 건강에 도움이 되는건가요?

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 말끔한타킨266입니다.우유도 너무 많이 먹으면 콜레스테롤 특히LdL수치가 올라갑니다

    하루 2잔 이내로 드시는게 좋습니다~


  • 안녕하세요. 견실한들소280입니다. 우유는 사람이 먹을게 아녜요. 간혹 별미로 먹는 거예요. 우유의진실을 찾아보면 지금 우유산업의 어두운 그림자와 거짓기반의 상술과 반강제급식 과정을 알수있어요. 유방암과 전립선암 그리고 자궁암의 직접원인이 우유며 고기와 우유 모두 좋지못한데 먼저 끊는다면 우유를 택하라고 하였습니다. 포유동물의 젖이 어떤상황에서 나오는줄 좀만 생각해본다면 이 우유산업이 얼마나 자연을 거스르며 인간이 어디까지 돈을위해 잔인하고 몰상식해질수 있는지 아실거예요. 거짓된 우유의 세뇌정보에서 벗어나시길 바래요.


  • 안녕하세요. 돌맹이입니다. 하루 성인기순으로500ml정도 섭취해야 되는걸로 알고 있습니다 보통400-600ml섭취권장량