생라면을 뿌개먹으먼 건강에 해가 되나여?

Question

조리를 안 한 생라면을 뿌개서 소스와 함께 섞어 먹으면 제 건강에 무슨 문제가 생기나요??문제가 생기지않더라도 악영향이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

큰문제는 생기지 않지만,

면에 들어있는 기름과 소스에 들어있는 나트륨을 다 섭취하는것이기 때문에,

일반적으로 라면을 끓여먹는것보다 건강상에 문제가 더 생길 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

많이 먹으면 건강에 악영향이 옵니다.

생라면은 우선 기름에 튀겼고 고탄수화물에 나트륨도 많아 우유랑 드시는걸 추천합니다. 생라면을 좋아하시면 일주일에 한두번 간식으로 드시는걸 추천드려요~^^