현재 복용 중인 영양제가
위와 같이 있는데요...올바른 복용 시기가 궁금합니다.
현재 식사는 점심 저녁 2끼만 챙겨먹고 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 식전(공복) - 유산균
점심 식후 - 종합비타민, 마카
저녁 식후 - 프로폴리스, 마그네슘&칼슘
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
크릴오일오메가3는 식사 후 드시는 것이 좋은데, 시간과 상관이 없기 때문에
점심이나 저녁 식후 중 편한 시간에 드시면 될 것 같습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아침 공복에 유산균, 오전에 마카, 점심 식후에 종합비타민과 프로폴리스, 저녁 식후에 마그네슘, 크릴 오일 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 공복 : 유산균
점심 식후 : 종합비타민 / 프로폴리스 / 마카
저녁 식후: 마그네슘 / 오메가3
위와 같이 복용하시면 됩니다. 혹은 유산균은 아침공복, 나머지는 점심 식후에 한꺼번에 복용하셔도 됩니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
유산균은 공복에 복용을하셔야 흡수나 효율측면에서 우수합니다. 공복에 복용을 하여주시고 나머지는 식후에 복용을 하시는걸 권장드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 식후에 나눠서 복용하시기 바랍니다.
종합비타민은 점심에 복용하시는게 좋겠습니다.
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