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꽃다운벌138
꽃다운벌13824.01.12

현재 복용 중인 영양제의 올바른 복용법이 궁금합니다.

나이
30
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

현재 복용 중인 영양제가




위와 같이 있는데요...올바른 복용 시기가 궁금합니다.

현재 식사는 점심 저녁 2끼만 챙겨먹고 있습니다.

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답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    아침 식전(공복) - 유산균

    점심 식후 - 종합비타민, 마카

    저녁 식후 - 프로폴리스, 마그네슘&칼슘

    이렇게 드시는 것을 추천드립니다

    크릴오일오메가3는 식사 후 드시는 것이 좋은데, 시간과 상관이 없기 때문에

    점심이나 저녁 식후 중 편한 시간에 드시면 될 것 같습니다

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  • 안녕하세요. 최다희 약사입니다.

    아침 공복에 유산균, 오전에 마카, 점심 식후에 종합비타민과 프로폴리스, 저녁 식후에 마그네슘, 크릴 오일 복용을 추천드립니다.

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  • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

    아침 공복 : 유산균

    점심 식후 : 종합비타민 / 프로폴리스 / 마카

    저녁 식후: 마그네슘 / 오메가3

    위와 같이 복용하시면 됩니다. 혹은 유산균은 아침공복, 나머지는 점심 식후에 한꺼번에 복용하셔도 됩니다.

    답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

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  • 안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    유산균은 공복에 복용을하셔야 흡수나 효율측면에서 우수합니다. 공복에 복용을 하여주시고 나머지는 식후에 복용을 하시는걸 권장드립니다.


    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

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  • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    유산균은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 식후에 나눠서 복용하시기 바랍니다.

    종합비타민은 점심에 복용하시는게 좋겠습니다.

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