병원이 너무 무서운데 어떻게 극복하면 좋을까요?

병원이 무서워서 건강검진 가는 것도 미루고 있습니다

정확히는 주사나 채혈, 치과 진료같이 실제로 뭔가 고통받을 수 있는 진료를 무서워해요

엑스레이나 혈압재는 것 정도는 괜찮구요

병원 특유의 분위기에 쫄아서 실제로 아픈것 이상으로 두렵고 무서워서 병원 한번 가는게 너무 힘들어요

며칠 전부터 떠는 건 당연하고 가야한다고 생각할때마다 스트레스를 받아요

어떻게 극복할 수 있는 방법이 없을까요?