요즘 뱃살이 부쩍늘어서 다이어트를 시작했는데
아침+점심으로 잡곡밥 반공기에 계란프라이 2개를 먹고
저녁으로는 닭가슴살 150g을 먹고있습니다!
지금은 식단위주로만 하고있는데
부족한 영양분이 있을까요?? 지금 이대로 하면 되나요?
