근막경선에 따른 스트레칭, 요가, 운동에관하여

Question

1.표면 후방선

2. 표면 전방선

3. 외측선

4. 나선선

5. 심부 전방 상지선

6. 표면 전방 상지선

7. 심부 후방 상지선

8. 표면 후방 상지선

9. 후방 기능선

10. 전방 기능선

11. 일측 기능선

12. 심부 전방선

각각에 해당되는 근막경선을 자극하는 운동, 스트레칭, 요가를 사진이나 운동이름, 유투브로 알려주세요!

상세한 답변 정말정말 감사드리며 절 한번올리겠습니다.

Answer 1

유투브검색해보시면 다나오는 운동입니다.

하나하나 공부하신다는마음으로 검색하시어

원하는 운동을 하시기바랍니다

건강하세요