안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다. 하루에 한끼만 견과류로 해결해도 괜찮을까요?? 한끼정도는 영양불균형이 없을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 한끼 정도를 견과류로 드신다는것은
하루 권장량 이상을 드신다는것인데
지방함량과 칼로리가 높아서
영양 불균형이 올수 있습니다.
그리고 하루 권장량 이상 드셨을경우에는
복통과 설사를 유발 할수 있습니다.
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