건강관리
일상 생활에서 없애고 싶은 습관이나 활동은 무엇인가요?
일상 생활에서 없애고 싶은 습관이나 활동은 무엇인가요? 저는 밥 및 빵을 먹고나면 졸려서 항상 낮잠을 자는데요. 여러분들은 어떠한가요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
저는 야식입니다.
겨울철 특히 12, 1월에 유산소 운동을 안하고, 맨날 걷기만 하는데.
집에 와서 야식을 그렇게 먹어요. 걷는 시간은 보통 밤 10시이거든요. 2월 15일 기점으로 이제 안하려고 합니다.
다시 살도 빼야하고
마라톤대회도 나가고 싶어서요.
같이 화이팅 해보아요~~
감사합니다.