참치캔을 즐겨먹는데요. 참치에는 어떤 영양소가 풍부한가요?

저희 집 가족들은 참치캔을 참 좋아합니다. 특히 첫째,둘째 아이들이 참치랑 김치, 김만 있으면 한그릇 밥을 뚝딱 해치웁니다. 그렇다면 참치에는 어떠한 영양소가 풍부한것일까요?