운동 시작하기 전 몸이 무거울 때

Question

운동은 하고 싶은데 몸이 나른하고 무거울 때어떻게든 운동을 하는게 좋을까요 쉬는게 좋을까요?

해야 한다면 어떤 운동을 하는게 좋을까요?

(몸이 나른해서 평소 턱걸이 팔굽혀펴기 횟수반도 안 나와요)

몸이 아픈건 아니고 내몸이 아닌 것처럼 묵직하게 느껴져요.

Answer 1

안녕하세요. 티끌티비입니다.

몸이 무겁다고 느껴지는거 2가지 있죠ㅋㅋㅋ 하나는 진짜 몸이 피곤해서 그런거나 가기 싫어서 그런거 입니다. 저는 항상 느끼지만 운동은 몸도 있지만 몸이 힘든만큼 얼만큼 정신력이 버텨주는지가 제일 중요하다고 생각합니다!!ㅋㅋ