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멋부린가젤71
멋부린가젤71

식단 없이 운동만해도 다이어트에 도움 되나요?

평소에 오히려 굶는걸 더 좋아하는데 식단도 중요하다고 해서요.

그냥 운동만 해서는 안되나요? 식단을 꼭 병행해야 하는건지 궁금합니다.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 빛나라하리
      빛나라하리

      안녕하세요. 빛나라하리입니다.

      굶으면서 근육도 안예뻐지고 몸속의 장기도 좋지 않습니다.

      적절한 식이요법 식단과 운동을 같이 병행 해야 건강한 몸을 유지 할 수 있습니다.