왜 나이가 들면 얼굴살은 빠지는데 뱃살은 늘어나나요?

Question

나이가 들면 살이 쪄도 얼굴 살은 잘 안찌고,

뱃살이 월등히 찌잖아요.

그래서 얼굴살이 빠지면서 더 나이가 들어보이구요.

왜 나이가 들면 얼굴에는 살이 덜 찌는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.

나이가 들면 살이 찌더라도 얼굴에는 살이 잘 안 찌고

오히려 뱃살이 더 찌는 이유는 여러 가지가 있습니다.

나이가 들면서 피부는 탄력을 잃고 얇아집니다.

이는 얼굴에 지방이 축적되더라도 덜 뚜렷하게 보이도록 만드는 요인입니다. 피부 아래 지방층 나이가 들면서 점차 감소하여 얼굴이 더 꺼져 보일 수 있습니다.

나이가 들면서 근육량은 점차 감소하고 지방량은 증가

하는 경향이 있습니다.

얼굴에는 근육이 많지 않기 때문에 근육량 감소가 더욱 두드러지게 나타납니다. 얼굴 근육량 감소는 볼륨 감소 피부 처짐 등을 유발하여 나이 들어 보이는 원인이 됩니다.

나이가 들면서 성장호르몬 분비량은 감소하고 코티솔 분비

량은 증가합니다. 성장호르몬은 단백질 합성을 촉진하고 지방 분해를 억제하는 코티솔은 지방 축적을 촉진합니다. 이러한 호르몬 변화는 얼굴보다는 복부 등 몸통 부위에 지방이 더 쌓이도록 만드는 요인이 됩니다.

나이가 들면서 운동량 감소 음주 및 흡연 증가 불규칙한

생활 습관 등이 나타날 수 있습니다.

생활습관은 체중 증가 특히 복부 비만을 유발하는 요인이 됩니다.

유전적 요인 얼굴에 지방이 축적되는 정도에 영

향을 미칠 수 있습니다.

가족 중에 얼굴이 홀쭉한 사람이 경우 나이가 들어도 얼굴에 살이 잘 찌지 않을 가능성이 높습니다.

갑상선 기능 저하증 다낭성 난소증후군 등 특정 건강 문제는 얼굴에 살이 잘 찌지 않는 원인이 될 수 있습니다.

만약 얼굴 살이 빠지는 것과 함께 다른 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다.

스트레스는 코티솔 분비를 증가시키고 이는 지방 축적

특히 복부 비만을 유발하는 요인이 됩니다. 스트레스는 수면 장애를 유발하여 피부 재생에 악영향을 미치고 얼굴 노화를 가속화합니다.

나이가 들면서 얼굴에는 살이 잘 찌지 않고 뱃살이 더 찌는 이유는 피부 변화 근육량 감소 호르몬 변화 생활습관 유전적 요인 건강 문제 스트레스 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.

건강한 식습관 규칙적인 운동 충분한 수면 스트레스 관리 등을 통해 이러한 변화를 최소화하고 건강한 체중과 젊어 보이는 외모를 유지할 수 있습니다.

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