갑자기 날씨가 추워져서 집에서 할 수 있는 운동을 알려주세요?

Question

오늘 아침 일어났더니 바람이 너무 세게 불고 날씨가 많이 추워져서 밖에서 걷기 운동도 못 하고 집에서 할 수 있는 운동이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

집에서 할 수 있는 운동으로는 스쿼트, 런지, 윗몸 일으키기, 플랭크, 버피테스트, 점핑잭 등이 있습니다.

감사합니다.