아침에 일어나기힘들어서 몸을 비비꼬면서 일어나게되는데 이처럼 아침에 일어나기 힘들때 개운하게 일어나도록 하는방법이 있으면 공유해주세요
안녕하세요. 총명한하늘소89입니다.
우선일찍잠자리에드는것이중요합니다
대신숙면을취할수있게
따듯한우유한잔정도
드시고주무시는게좋습니다
아침에일어나는건
기상미션앱같은걸이용해보시면
도움이됩니다
안녕하세요. 홀쭉한족제비224입니다.
아침에 일어나자 말자 엄청 피곤 할때는 화장실 갔어 찬물에 샤워하는 편입니다 그러면 개운하고 정신이 번쩍들고 좋더라구요
