자다가 중간에 자주 깨는데 해결방법이 없을까요?

자다가 중간에 자꾸 깹니다. 금방 다시 잠들기는 하는데 두어번 깨다보니 하루종일 피곤하네요. 푹 잘수있는 방법있으시면 알려주세요