겨울 보양식 어떤 음식이 좋을까요?알려주세요

Question

안녕하세요 다부진랍스타담비아 입니다.겨울 보양식 어떤 음식이 좋을까요?알려주세요 겨울에 먹기좋은 보양식 공유해주시겠어요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

최근에도 홈쇼핑에 많이 나오는데요

생강이 보양식으로 좋답니다.

몸에서 열을 내면서 겨울을 따뜻하게 보내는거죠

또한 도가니 탕처럼 몸에 에너지를 보충하는것도 좋아요