현재 다이어트를 위해서 고단백 식단으로 채우려고 합니다. 단백질 쉐이크 닭가슴살 아몬드 이런류로 주로 먹고 두유 바나나 정도 먹고 저녁은 잡곡밥과 한식 조금 먹어요. 근데 요새 어지러운에 혹시 영양불균형 때문일까요?
