안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.낮잠을 자면서 몸이 움찔거리는 현상은 일반적으로 몸이 깨어있을 때와 수면 상태 중에 발생하는 근육 무의식적 수축인 덕분에 생기는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 현상은 수면 단계에서 근육 활동이 억제되지 않아서 발생하는 경우가 많은데, 이를 REM 수면 중 근육 토닉 상태라고 합니다. 이 상태에서는 근육 활동이 억제되지 않고, 뇌파가 빠르고 불규칙한 상태로 변화하기 때문에 근육이 갑작스럽게 수축하거나 움직이는 것으로 보입니다.
또한, 낮잠을 자면서 꿈을 꾸는 경우도 있을 수 있는데, 이러한 꿈에서도 근육 활동이 발생하여 몸이 움직이는 것으로 보일 수 있습니다.
하지만 만약 몸이 지속적으로 움찔거리거나, 다른 증상과 함께 나타나는 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.