나름 식이 조절하면서 먹는데도 불구하고 다이어트 하면 얼굴살이 쪽 빠지네요~ㅠㅜ
뭔가 균형이 잘 안잡히는 느낌인데 얼굴살을 유지 하면서 다이어트 할수 있는 좋은 방법이 없을까요?
그렇다고 너무 많이 먹으면 살은 안 빠지는데 ... 하루 종일 운동만 할수도 없고 ....
조언 부탁 드려요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
질문자님은 얼굴살쪽이 지방층이 가장 적다보니 가장 먼저 빠지시는것 같아요,
가능하다면 수분섭취를 늘리는것을 추천해드려요!
