병원 안가고서 우울증을 극복하는 방법이 어떤게 있을까요?

Question

여러일이 겹쳐서 계속 무기력하고 우울한 증상이 지속되는데 병원을 가기에는 시간적 여유가 없고 주변시선도 있다보니깐 꺼려지네요. 혹시 병원을 안가고서도 이러한 증상을 극복해 나갈수 있는 방법으로는 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

* 우울증의 원인은

- 명확하게 밝혀지지 않았습니다.

- 신경전달물질(노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등)의 이상

- 호르몬 이상

- 생체 리듬 변화

- 유전적 요인 - 환경적 요인 - 스트레스

- 살아가면서 대처하기 어려운 상황

 

* 우울증의 치료

1. 약물 치료 (약물 치료는 6개월이상 지속해 재발위험성이 낮아집니다.)

(약물치료를 오래하더라도 크게 부작용은 보고된 것이 없습니다.

2. 심리치료 

- 우울증을 유발시키는 환경에 대처하는 능력 개선하는 방법

3. 전기 경련 요법

- 다른 치료에 비해 효과가 빠릅니다.

4. 반복적경두개자기자극법