아침에 개운하게 일어나는 방법이 있나요?

아침에 일하러 가기가 너무 싫고 힘들어서 일어나기가 힘듭니다. 아침을 기분 좋고 상쾌하게 시작할 수 있는 방법에는 어떤것이 있을까요..?