요가할때 왜 이렇게 졸리죠~?

Question

일주일에 두번정도 요가를 하는데요

시작할때 진짜 너무 졸려요 ㅠ

누워서 자면 바로 잠들수 있을듯한 느낌요 ^^;;

어찌어찌 한시간 수업을 하는데 가끔씩이 아니라 자주 그러니 잠이 모자라서 그런가 생각이 들기도 하구요~

Answer 1

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

아무래도 요가는 다른 운동보다 정적이고, 조용한 운동이죠!

그래서 잠이 올 수도 있는데, 조금만 더 집중하시면 좋을 것 같습니다!!