아이 어떤 운동을 해야 키가 쑥쑥 자랄 수있을까?

아이가 어떤걸 먹고 어떤 운동을 하면 성장판이 열리고 키 가 자랄수 있을까 .배구.농구같은 점프을 하는 걸 하면 키가잘 자랄수 있을까요.