오메가3를 먹으면 속이 이상해요.

Question

예전부터 오메가3를 먹으면 비리다고 해야하나?

계속 쓴 물이 올라와서 거북스럽고 먹기 힘드네요.

머리도 약간 어지러운 듯한 느낌이 듭니다.

정상적인 것인가요? 아니면 저랑 맞지 않는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어류에서 추출한 오메가 3의 경우 생선 비린맛으로 인해 복용이 불편한 경우가 있습니다. 복용시 식후즉시나 식사도중에 ㅂ복용하여 보시길 권장드립니다.

이 원인으로 기름의 산패인 경우에는 알티지 형태의 저온압착 추출한 순도가 높은 제품을 권장드리며, 이 경우에도 냄새가에 불편감을 느끼는 분의 경우에는 어류가 아닌 아마씨유나 해조류에서 추출한 식물성 오메가3 제품으로 바꿔서 복용하실 것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안드시면 됩니다.

오메가3의 경우 질이 좋지 않은 오메가3를 먹는다면

비릿내가 심할 수 있습니다.

아마 저렴한 오메가3를 드실 가능성이 높아보입니다.

좋은 오메가3는 비릿내가 거의 없다고 볼 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병열 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 오메가3마다 냄새가 올라오는 것도 있고 그런게 없는 것도 있습니다. 냄새가 문제라면 rTG형태로 드셔보시고 그런데도 같다면 식물성 오메가3를 드셔야합니다.

2. 오메가3를 주로 생선에서 추출하기 때문에 그렇습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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오메가3의 원료가 생선인 경우가 많다보니 특유의 비린내가 불편하실 수 있습니다.

오메가3 제제를 지속해서 복용하려 하시는 경우 식물성 오메가3 제제를 선택해보시는 것이 좋겠고,

캡슐기제(젤라틴)이 어피에서 유래하지 않은 제품을 선택해보시면 좋겠습니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3의 경우 생선기름을 이용하기 때문에 아무래도 속이 울렁거리는 증상이 생길 수 있습니다.

이러한 증상이 생기면 공복에 드시지 않는 것이 좋고, 식사 후에 드시는 것이 좋으며, 품질 좋은 오메가3를 드시는게 좋습니다.

인터넷에서 알티지오메가3 정도 구매하면 대부분 품질이 좋으니, 구매해서 식사 후에 드셔보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김보영 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3를 먹을때 흔히 나타나는 부작용이 비린냄새가 올라오거나 속이 더부룩한 증상입니다. 오메가3는 지질성분으로, 흡수되기 위해서는 담즙산과 섞이는 과정이 필요합니다. 담즙분비가 부족한 경우 오메가3가 충분히 소화 흡수가 되지 못하여 위와같은 부작용이 많이 나타납니다. 이러한 부작용을 피하기 위해서는 식사 후 바로 드시거나 혹은 식사 중 드시는 것을 추천드립니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3가 기름이라 그럴수 있습니다.

간혹 오메가3를 복용하고 역하다고 느끼시는 분들이 있긴하며 그런경우 제품을 바꾸시는것이 좋을듯합니다

.어떤 제품을 드시고 계시는지 모르겠지만 보통 동물성오메가가 생선기름에서 추출한것이기에 조금 더 비리고 역할수 있습니다. 식물성오메가가 조금 더 역하거나 비린것이 덜하니 그런것으로 바꿔보시는것이 어떨까합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 예전부터 오메가3를 먹으면 비리다고 해야하나? 계속 쓴 물이 올라와서 거북스럽고 먹기 힘드네요. 머리도 약간 어지러운 듯한 느낌이 듭니다.

- 동물성 지용성이라 그럴 수 있어요. 일단 그런 경우 식후 바로 드셔보세요

2 정상적인 것인가요? 아니면 저랑 맞지 않는 것인가요?

- 정상은 아니고 부작용입니다

- 식후 바로 드셔도 문제가 된다면 그래도 꼭 드실거면 식물성 오메가를 드셔보세요