하루에 물을 2L 이상 마시면 좋다는데 어디에 좋은건가요?

Question

하루에 물을 2L 이상씩 꾸준히 섭취하면 다이어트에도 도움이 된다하는 얘기를 어디서 들은거 같은데 이거 외에 어디에 좋은지 아시는분 계신가요?

Answer 1

물을 많이 마시게 되면 말씀하신 것처럼 다이어트에 도움이 될 수도 있고

피부가 좋아지고 변비가 있는 분들은 배변활동이 활발해질 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다. 물을 많이 마신다고 무조건 좋은거 아닙니다 ㅎㅎ 우리몸이 수분으로 이루어져있어서 그래요

Answer 3

안녕하세요. 청렴한문어248입니다.

피부미용에도 좋고 소변으로 노폐물을

배출하게 되서 좋은것같아요. 저는 개인적으로 그냥 물 대신 차종류로 우려서 2리터이상 먹으니 더 좋은것같아요.

Answer 4

안녕하세요. 너와나의연결고리7777입니다.

하루 2L이상 물을 마시면 일단

배변 활동에 도움을 주고,

체내에 있는 노폐물 배출에도 도움이 됩니다.

또한 피부에 생기를 유지하는데도 큰 힘이 됩니다

Answer 5

안녕하세요. 새침한염소11입니다.

물을 많이 섭취하면 제일 좋은 건 변비에 걸리지 않게

해주는 게 제일 좋은 것 같아요 화장실 가기가 편해지니

몸도 가벼워지구요 그리고 피부결이 좋아지고 피부색도

환해지구여 작정하고 일주일동안 물을 잘 챙겨 마셔본 적

있는데 몸에 도움이 많이 된다는 걸 느꼈어요

아침에 일어나서 미지근한 물 한잔을 마시면 몸에 좋다고

하네요 -^^

Answer 6

안녕하세요. 팔팔한홍학190입니다.

온몸의 혈액순환과 물을마시면 몸에있는 열도 내려줍니다 변비에 좋은 장에 효과도 있다고 생각합니다

Answer 7

안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.

하루에 물을 많이 마시게되면 수분기가 많아서

피부에 좋습니다. 특히나 건조한 피부에는

물을 많이 마시라고 하더군요.

피부가 촉촉해진다고 합니다.