물을 하루 2리터 마시면 다이어트애 도움이 될까요??

방송에서인가 인터넷에서 하루 물 2리터 마시면 다이어트애 좋고 피부에 좋다고 하는 것을 봤는데 사실일가뇨?? 근데 하루 물2리터 생각보다 쉽지가 않은데 좋은 방법없을까요?