비타민제로 필요한 비타민을 보충하는 것보다
과일로 비타민을 보충하는 것이 신체에 흡수되는 측면에서는 더 효과가 있는 건가요??
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 비타민은 비타민대로 좋은 영양소를 가지고 있어서 좋지만 과일에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 좋습니다.
안녕하세요. 집요한태양새196입니다.
아무래도 자연 그대로의 비타민 섭취가 좋지만 바쁜 현대인들은 과일을 챙겨먹기가 쉽지 않으니 비타민이라도 잘 챙겨드시면 좋을 듯 합니다
