공복 철분 복용후 얼마뒤에 식사 가능한가요?
임산부라 공복에 철분을 오렌지 주스와 함께 먹고 있는데
혹시 시간이 얼마나 지나고 식사를 하는게 철분 흡수에 도움이 될까요????
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제 복용후에 바로 식사를 하는 것은 가능하며 철분제 흡수를 방해할 수 있는 유제품 커피 탄닌이 함유된 티종류는 철분제와는 1시간 이상 간격을 두고 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
공복시에 철분제와 오렌지주스를 드시는것은 철분흡수를 잘되게 해주는 좋은 방법입니다.
30분후에 식사를 하시면 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
철분제의 경우 비타민C 함유된 오렌지 주스와 먹으면 흡수율이 높긴 한데, 빈혈증상이 있지 않다면 물과 드셔도 괜찮습니다.
보통 영양제를 먹으면 30분에서 1시간 이내에 대부분 흡수됩니다.
철분제 공복에 드시고 1시간 정도 지나면대부분 흡수되니, 영양제 드시고 1시간 후에 식사 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
철분 공복 복용은 식사 30분전 혹은 식후2시간이후에 복용하시면 됩니다.
다만 철분 복용으로 위장장애가 나타나게 되면 흡수율은 떨어지더라도 식후에 복용하는 것이 권장되며
또는 식후에 복용하더라도 철분 흡수에 영향을 미치지 않으며 위장장애가 적은 철분제계열을 복용하시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제는 식사 1시간전이나 자기전 공복에 드시면되고 철분제를 먹고나서 식사는 1시간뒤에나 가능해요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오렌지 주스의 비타민c가 철분의 흡수를 도울 수 있습니다. 다만 영양제 및 대부분의 건강기능식품은 30분에서 1시간 이내에 모두 흡수가 됩니다. 따라서 30분~1시간 뒤에 식사를 하시면 흡수에 방해가 되지 않을 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
공복에 먹어야하는 약이나 영양제를 먹고나서는 최소 1시간뒤에 식사가 가능합니다. 공복상태를 최소 1시간정도는 유지해야하며 2시간차를 두면 더 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
공복은 식사 1시간전이나 식사 2시간 후를 말합니다. 공복에 철분제를 드셨다면 최소 1시간뒤에 식사가 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 30분 정도가 좋긴합니다만 여유가 안되신다면 그보다 짧아도 상관없습니다. 철분제가 공복에 복용 시 위장장애가 생각보다 심해서 그냥 식후에 복용하시게 하는 경우들도 있거든요.
