생활
다리근육이 건강에 중요한 이유는?
안녕하세요.
다리근육이 건강의 척도라고 하던데 그럼 다리가 얇으면 늙어서 좋지 않을까요?
다리근육 많아지는 방법 알려주세요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
다리 근육은 우리몸에서 가장 큰 근육이고 어떤 활동을 하던 사용하는 부위입니다.
그리고 다리 근력이 좋으면 혈액순환에도 도움을 주기도 하고
이런 다리근력을 좋아지게 하려면 스쿼트나 걷기 달리기 등 근력운동을 꾸준히 해주시면 좋습니다.
혈액순환이 원활히 이루어질수 있어야 하기 위해선 다리의 근육도 키워야 한다ㅡ
다리는 우리 몸중에서도 사용량이 많기때문에 더더윽 다리의건강은 중요하다
안녕하세요. 잘난거위137입니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다리근육이 건강에 중요한이유 다리근육이 있어야 활동하기편하고 바른자세로 걸어다닐수있습니다.다리도 웨이트로 키우시면 됩니다.