유약한 성격을 어떻게 고칠수 있을까요?
남에게 싫은소리 잘 못하고 소심하고
남들 앞에서 긴장을 많이하는 편인데
유약한 성격을 어떻게 고칠수 있을까요?????????
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
싫은 소리를 하는 연습을 해주는것이 좋습니다
주변에 이러한 말을 잘하는친구가 있다면 그 친구의 말을 그대로 따라쓰거나 하면서 감정을 표현하는 연습을 해주시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 문이경 심리상담사입니다.
꼭 필요한상황에서는
내가 상대방에게 전하는말이 싫은소리나 쓴소리라고
생각하기보다 내생각을 상대방에게 표현을하고
소통하고 전달한다고생각해보시면서
상대방에게 내감정이나 할말을
차분하게 표현해보시는것이좋을것입니다
표현하지않는다면 사람들이 모두알지못하듯이
상대방이잘못한것이있거나 내가주장할게있다면
소통함으로써 개선되는 사항이많기에
처음이어렵겠지만간단하게
가까운사람이나 주변사람들로부터
자기주장을 해보는연습을해보신다면
남들앞에서 긴장하는것도
조금씩 편해지실것입니다
잘해결될꺼라고생각합니다 응원하겠습니다
감사합니다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
어떤 일에 대한 긴장감을 줄이는 최고의 방법은 미리서 직접 해보고 익숙해질 때까지 반복하는 것입니다.
자신감을 가지고 생활하시기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
자존감을 키워보시길 바랍니다.
스스로 셀프칭찬하기도 자주해보시고
거울을 보며 말을 당당하게 연습도 하시면서
자신감과 자존감을 올리신다면 유약한 성격을 고치는데 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
본인 스스로 긴장을 남들앞에수ㅜ많이하고 유약한 성격이라고 하신다면 자신감과 자존감이 부족하신 것으로 생각이 되네요~
스스로 자신감을 높이는 활동을 많이하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
본인 스스로 자존감이 낮아서 유약한 성격이 형성된 것으로 생각됩니다
자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사람의 성격은 유전적으로 타고난 부분이 가장 크게 좌우하고 성장과정에서 가정환경이나 주변 환경으로 인해
어느정도 고착화 됩니다. 성인이 되고 나서 위와 같은 유전적 요인, 환경적 요인에 의해 정해진 성격은 쉽게
바꿀수는 없으나 전혀 바꿀수 없는 것은 아닙니다.
내성적이고 유약한 성격의 소유자는 새로운일이나 사람들과의 만남을 시도해보는 것이 중요합니다.
그리고 그 과정에서 자신의 성격과 반대되는 일을 도전해보세요.
그런 상황이 반복되면 스스로 느낄것입니다. 아무것도 아니라는 것을요.
자신감을 가지고 도전해보세요.
