혼자 집에 있으면 우울함이 몰려옵니다.

혼자 집에 있게 되면 애써 숨겨왔던 우울이 몰려와서 언제는 대성통곡을 한 적이 있습니다. 혼자 있을때에도 우울하지 않게 하려면 뭘 해야 할까요?