혼자집에있을때 우울감을 없애는방법이있나요?

제가 평소 집에 혼자있을때가 많은데요 밖에돌아다니는걸 싫어하기도하지만 집에 혼자 박혀있으면 우울감도 심해지는데 우울감을 없애는방법이 있을까요?