유산균을 구매하였는데 유산균은 언제 어떻게 복용하는 것이 좋나요
배변이 원활하지 않아 유산균을 복용해보고자 구매하였습니다. 유산균은 언제 어떻게 복용하는 것이 효과가 가장 좋은지 답변주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 아침공복이나 자기전에 드시면 좋아요.
항상 일정한 시간에 드셔야 장에 잘 정착할 수 있어요.
항상 건강하시길 바라고 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
하루 중 아무때나 복용해도 문제가 없으며 매일 같은 시간에 복용해야 효과를 좋게 할 수 있습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 아침공복에 복용하는 것이 가장 효과가 좋습니다.
유산균은 위산에 약한 특성을 갖고 있기에 위산분비가 적은 식전에 복용하는 것이 좋기 때문입니다.
식전에 복용하는 것이 어렵다면
장용코팅이 되어있는 유산균을 선택하여 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하여 죽지 않고 장까지 안전하게 도달하게 해야 합니다.
아침 공복에 드시는 게 좋습니다. 드시기 전에 물을 한 두번 마셔서 위장을 물로 씻어내준 후에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균의 경우 공복에 드시는게 좋습니다
식후에 드시면 분비되는 위산에 의해
유산균의 효능이 떨어질수있기 때문입니다
감사합니다 추천 좋아요 부탁드립니다
좋은하루되세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
단독으로 공복에 복용하셔야 합니다. 유산균은 위산과 담즙에 약하기 때문에 식후에 복용시 장으로 가는 비율이 줄어들 가능성이 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드리며 복용시 물 한컵이상 충분한양의 물과 함께 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균은 사실 언제 복용하든 크게 상관은 없습니다.
대체로 아침 식전에 물과 함께 복용하는 것을 추천드립니다.