등산 가기 전에 준비 운동을 하고 시작하는 것이 필수일까요?

Question

등산 올라가기 전에 준비 운동을 하고 시작하는 것이 필수일지 궁금합니다.

준비 운동을 하고 하면 정말 등산 할 때 도움이 되는지 아니면 별 도움이 안 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 부지런한메뚜기182입니다.

등산도 등산이지만 모든운동은 시작전에 준비운동이나 스트레칭으로 몸을풀고 시작하는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.

등산전에 준비운동을하고 등산하면 근육이 충분히 이완돼서 등산하실때 도움이됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 등산은 전신을 사용하는 운동이기 때문에 등산을 하기 전에 전신 스트레칭을 하면서 몸의 근육들을 풀어주는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 등산을 하실때 최대한 준비운동을 빡시게 하고 올라가는게 좋아요 안그러면 다치기 쉽습니다

Answer 5

안녕하세요. 새침한바위새269입니다.

물속에 들어갈때 준비운동하듯이

등산할때도 항상 준비운동을 하고

등산해요.

하고가시면 좋을거같아요