염증에 좋은 음식이나 영양제는 어떤게 있나요

스트레스, 피로, 컨디션이 좋지 않으면

얼굴, 두피 등 염증이 잘생겨요.

염증에 좋은 음식이나 영양제 추천해 주세요.

아무래도 꾸준히 먹으려면 먹기 간편한 걸로 추천해주시면 감사하겠습니다.