무더위에 어떻게 운동을 하면 좋을까요?

야외에서 길게는 운동을 하지 못하는데요.

그것도 땀이 많은 저는 땀 적게 나도록 그늘있는데로 가볍게 산책정도만 합니다.

다른 운동방법은 없을까요?