스트레스를 효율적으로 해소하는 방법은 무엇인가요?

직장에서 받은 스트레스를 많이 받는데요

그럼 어떻게 하면 스트레스를 효율적으로 해소 할수 있을까요?

해결 하는 방법좀 가르쳐 주세요