안녕하세요 제가 평소에 과일을 잘 안먹는데 아침에 식사 대용으로 바나나를 먹어보려고 하는데 혹시 속쓰리거나 장에 무리가 안가나 싶어 궁금합니다.
안녕하세요.
바나나는 소화가 쉽고 가볍게 먹을 수 있는 과일 중 하나입니다. 바나나의 영양 성분으로는 대표적으로 식이섬유와 탄수화물이 많이 포함되어 있고 에너지를 빠르게 공급하면서도 소화기능을 돕는데 도움을 주는 과일잊니다.
그러나 개인의 건강상태나 식습관에 따라 속이 쓰리는 경우도 있을 수 있으니, 질문자님 상황에 맞게 드시면 될 것 같습니다.
