달리기를 좀 쉽게 (숨 덜차게)하는방법 없을까요?
안녕하세요. 리플올인입니다.
달리기늘 빨리 하려면 일단 어떻게 숨을쉬는냐에 따라 다른데요 입으로 숨쉬는거 보다 코로 숨쉬는게 좋습니다