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기민한벌새218
기민한벌새218

발목에 좋은 스트레칭 방법 있나요?

등산을하면 발목에 무리가가는데요.. 등산전에 발목을 위한 스트레칭 방법이 뭐가있을까요? 등산하고 나면 발목이 뻐근하고 불편합니다.

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