발목에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?

걷기만 해도 발목이 뻐근한데요. 이유는 모르겠으나 살짝 접지른것처럼 아픕니다. 발목에 좋은 운동은 무엇이 있을지 궁급합니다.