크로스핏은 다양한 운동을 한다고 하는데 보통 몇가지가 있나요?

Question

크로스핏은 다양한 운동을 루틴에 맞게 한다고 들었는데 보통 어느정도의 어떤 운동을 하는지 궁금합니다. 그리고 운동 시간은 어떻게 되나요?

Answer 1

크로스핏 같은 경우에는 말씀하신 대로 다양한 운동을 하고 있습니다 그렇지만 시간이 정해져 있거나 운동 개수가 정해져 있는 것은 아닙니다 그 체육관에 맞게 운동 개수라든지 시간은 정하는 거기 때문에 지점마다 다 다르다고 보시면 될 것 같습니다 본인한테 맞는 곳을 찾는게 가장 중요합니다