매일 샐러드와 영양제만으로 건강한 다이어트가 될까요?

샐러드전문몰에서 일주일에 5번 정도 각각다른 샐러드를 배송받아 먹고있습니다. 한팩에 380칼로리 정도 되던데, 영양이 부족할까싶어 영양제는 골고루 챙겨 먹고 있습니다. 한끼는 정상적인 식사를 하고 . 한끼는 샐러드만으로 하루 2식을 하는데, 건강을 해치지않고 다이어트에 도움이 될수있을까요?