고혈압은 평생 약을 먹어야되나요
집안에 어르신들이 전부 고혈압이 있으셔서 저도 곧 고혈압 판정을 받을꺼 같은데 한번 약을 먹기 시작하면 평생 약을 먹어야 되는건가요?
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
고혈압을 치료하기 위해 일단 항고혈압제를 처방받아 드셔야하는데
혈관확장제, 이뇨제, 안지오텐신 전환효소 억제제 등을 처방받게 되십니다. (보통 몇일 먹고 끝내는게 아니라 장기간 드셔야합니다.)
규칙적인 운동도 필수적인데
보통, 일주일에 3회정도, 30분이상의 운동량이 필요합니다. 무산소운동보다는 유산소운동이 추천되고 있습니다.
기름진음식, 짠음식을 줄이셔야하고, 섬유소를 많이 섭취하셔야합니다.
스트레스 또한 고혈압의 주 원인이므로, 스트레스 조절(명상 등)을 하셔야합니다.
안녕하세요. 노진수 의사입니다.
고혈압은 치료하지 않고 조절하지 않으면 심뇌혈관 질환을 일으키는 매우 무서운 병입니다.
약을 먹는게 걱정인거보다 건강하게 오래 사는게 더 좋지 않을까요?
안녕하세요. 전은영 의사입니다.
대부분 약을 끊으면 혈압이 다시 상승하므로 꾸준히 복용해야 하지만 생활습관 교정으로 정상혈압을 유지한다면 환자에 따라 의사의 지시에 의해 약을 줄이거나 끊어볼 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
고혈압의 초기부터 약을 바로 사용하지는 않습니다. 생활 습관 조절을 먼저 하도록 권유하지요. 규칙적으로 운동하고 짜지 않게 먹고, 체중을 줄여야 해요. 생활 습관 조절만 충실히 하면 약물 치료를 최대한 늦출 수 있지만 실제로 잘 하는 분들은 거의 없어요. 그래서 약을 써서라도 혈압을 줄여야 하지요. 아무래도 약을 한 번 드시면 계속 드셔야 할 가능성은 높아요.
안녕하세요.
판정받을거같다는건 현재 혈압이 높다는 뜻인가요
일단 나이가 젊으시다면 체중감량및 저염식단등을 시도해보시는것도 하나의 방법입니다.
혈압약을먹다가도 약없이조절이되면 끊어볼수있지만 보통 한번먹기시작하면 지속해야합니다
안녕하세요.
고혈압 약을 먹고 있는데, 혈압이 너무 낮으면, 약을 줄이거나, 끊기도 합니다.
하지만, 그럴 가능성은 낮습니다.
그래서 높은 확률로 평생 약을 먹어야 할 수도 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
고혈압은 교정이 가능한 원인들도 있지만 노화가 진행됨에 따라 혈관자체가 노화되어 딱딱해지며 발생하는 영향도 있으므로 약물을 중단할 시에 혈압이 상승할 수 있습니다. 또한 혈압약에는 단순 혈압을 강하하는 효과와 더불어 신장보호나 심장을 보호하는 기능이 포함되어 있을 수 있어 약물은 주치의와 상의하여 조절하는 것이 좋습니다.
만약 과체중이라면 체중 감량을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 식단에서 염분 섭취를 제한함으로서 혈압을 낮출 수 있고 유산소 운동을 통해서도 혈압을 저하시킬 수 있습니다. 이런 생활 습관 개선에도 혈압이 높게 유지된다면 약물 요법을 고려하는 것이 좋습니다.
그러므로 되도록이면 국물이 있는 음식을 드실 경우 국물은 드시지 않는게 좋으며 운동은 조깅과 같이 숨이 찰 정도 강도의 운동을 적어도 3일이상 매일 30분은 시행하시는 것이 좋겠습니다.
카페인은 일반적으로 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있지만 정규적으로 카페인을 섭취하면 내성이 생겨 장기적으로는 크게 상승 효과는 가져오지 않는 것으로 알려져 있습니다.
음주는 단기적으로 음주 자체로 인한 혈압 하강의 가능성이 있으나 적당량 이상의 알코올 섭취시에는 장기적으로 혈압 상승을 일으킬 수 있어 지양하는 것이 좋습니다.
고혈압약은 일반적으로는 일단 복용을 시작하면 평생 먹는 것이 원칙입니다. 하지만 그것을 간혹 약을 먹기 시작한 사실 자체로 인해서 끊을 수 없고 계속 먹어야 한다고 오해하시는 분들이 있는데, 운동과 식단을 열심히 하여 체중 감량을 하고 체질을 변화 시켜 건강한 상태로 되돌린다면 점차적으로 약물을 감량하고 궁극적으로는 단약을 할 수도 있습니다. 물론 쉽게 달성할 수 있는 목표는 아닙니다. 보통 약물을 복용하면서 수치가 정상 범위 내에 꾸준히 유지되고 있더라도 약물을 중단하면 원래대로 수치가 나빠지기 때문에 병원에 다니며 수치가 정상이라고 바로 단약을 고려하기에는 무리가 있긴 합니다. 고혈압 상태를 방치하였다가는 협심증, 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등 각종 심장혈관계 질환의 위험성이 증가하며 심할 경우 목숨에 치명적일 수 있기 때문에 반드시 고혈압은 관리를 하여야 하며 약물을 복용하여야 안전합니다. 단약을 희망한다면 주치의 선생님과 추적 관찰을 하며 서서히 감량을 하면서 경과를 보면서 천천히 진행하여야 합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
생활습관 교정을 통해서 어느 정도의 교정이 가능하며 정상범위로 교정이 된다면 약물 복용을 중단할 수 있습니다.
반드시 평생 약을 복용하는 것은 아닙니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
일반적으로는 그렇습니다. 하지만 매우 드물게 비만이나 식습관, 운동부족 등의 생활습관을 개선한 후 혈압이 정상화가 되면 약을 중단하는 경우도 있습니다. 하지만 앞서 말씀드렸다시피, 드문 경우입니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
높은 혈압 때문에 고민이시군요.
일단 고혈압 확진 정도는 아니라 다행입니다. 고혈압 전단계의 경우 생활습관으로 충분히 정상범주로 관리가능합니다.
고혈압을 예방하는 생활습관으로는 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하는 것이 있습니다.
가장 기본적이면서 습관화하기 어렵기도 한 것들이죠. 하지만 식습관과 꾸준한 운동만큼 중요한것도 없습니다.
저염식으로 과식하지 않고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋습니다. 운동은 유산소든 근력이든 하루에 30분에서 1시간정도 매일 땀이날 정도로 해주시는 것이 좋습니다. 수영도 매우 좋은 운동입니다. 이 외에는 평소에 스트레스 관리도 중요하며 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장도를 풀어주는 것이 혈압관리에 도움이 됩니다.
고혈압은 일반적으로 수축기혈압 140, 이완기혈압 100 이상이 지속적으로 나타날때 병적인 고혈압으로 간주합니다. 혈압이 지속적으로 높으면 혈압약을 꾸준히 복용해주는 것이 좋습니다. 고혈압이 오래 지속되면 여러가지 합병증이 생기기 때문이죠.
고혈압은 한번 진단되면 평생 지속되는 경우가 흔하기 때문에 약도 평생 먹는 것으로 생각을 많이 합니다. 하지만 생활습관을 통해서 교정이 된다면 의사와 상의하에 약을 줄이거나 중단해보는 경우도 있습니다.
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