초콜릿이 생리통 완화에 도움이 된다는 이야기를 하는 사람들이 있는데 초콜릿이 생리통 완화에 도움이 되는게 근거가 있나요? 아니면 오히려 독이 되나요?
안녕하세요. 추위타는돌꿩95입니다.
다크 초콜릿은 자궁 근육을 이완시켜 통증을 감소시켜주는 마그네슘이 풍부하다고합니다. 다만, 주의해야 할 것은 밀크 초콜릿처럼 단 맛이 강한 초콜릿은 큰 효과가 없으니 생리통을 감소시키길 원한다면 꼭 다크 초콜릿을 섭취하시길 바랍니다.
