지금 마음이 너무 불안해서 우울까지 심해졌어요
안녕하세요 20살이 된 사람입니다. 지금 알바 사장 때문에 협박성 어투로 말하는 것과 모욕적인 말을 들으면서 일하다가 그만뒀습니다. 제가 7월 23일이 퇴사의지를 밝히자 적지도 않았던 근로계약서 하지만, 근로기준법 위반이고... 오늘 10시에 다시 그만두겠다고 하니까 뭔 말이란 말은 다 하고 너 전화받아. 비겁하게 뭐하냐. 야. 너 계약서대로 안하냐 등 메세지를 받을 때마다 불안하고 힘들어요. 지금도 손도 잘 안움직이고 집중을 못하겠어요. 제가 그만둔 것은 잘못이지만, 그런 말을 들으면서 사는게 힘들어요. 지금까지 제 상황을 알고 있는게 3명입니다. 주변 사람들에게 말하니 마음이 조금 나아지긴 했지만, 너에 의해서 더 힘들어질까봐 솔직히 걱정되기도 합니다. 너무 사소한 것들에도 신경쓰고 자책하고 소심하고 등등 안좋은 습관
들이 너무 많은 것 같아 내일 학교 심리상담센터를 예약하여 가기로 돼있습니다.
혹시 조언해주실 말이 있으면 해주시면 좋겠습니다. 지금 불안해서 말이 우왕좌왕하지만 읽으시고 답변해주시면 감사합니다...
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사회생활을 하다보면 힘든일이 많을수있습니다.
지금의 힘든경험이 추후에 생활을 할때 힘이될수있는 밑거름이 될수있을것이니 힘내시길 바랍니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
심리 센터에 예약 하신 건 잘하셨습니다.
그냥 사회 첫 경험 했다고 생각하십시요
이런 분류의 사람들도 있구나 하고 가볍게 넘기십시요.
직원들에게 배려심 있게 행동하고 직원을 가족처럼 대하는 사장님들도 많으니, 빨리 잊어 버리시길 바랍니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
힘든곳에서 일하시고 인간관계까지 안좋게 되셨네요
무거운 마음 추스리시고 두번다신 그런곳에 가지 말아야 해요
앞으로 더욱 신중하게 고려하여 직장을 찾길 바랍니다
충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우울증 증세는 여러가지 이유로 나타납니다.
그리고 현재 우울증은 현대인들 8명 중 1명이 경험할 정도로 흔한 질병으로 나타나고 있습니다
수면의 질 저하는 우울증을 경험하는 분들 중 많은 분들에게 나타나는 흔한 증상 중 하나입니다.
숙면을 취해보세요.
그리고 활동적이고 가슴이 뛰는 일을 찾아서 하는 것도 하나의 방법이 될수 있습니다.
또한 흥미를 유발하는 취미 등을 찾아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
알바 사장때문이 많이 힘드셨을 것으로 생각됩니다
우선은 심리상담은 꾸준히 하시고
운동이나 취미활동을 하나 찾아보는 것도 큰 도움이 될 것 같습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
모욕적인 말과 협박성 어투 등으로 스트레스가 많다고 하신다면
지금 심리상담센터를 방문예정이라고 하셨는데
정말 잘하셨습니다
지속적으로 상담센터를 방문하셔서
치료를 받으시기를 바랍니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
협박성 및 모욕과 관련하여 수사기관의 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
너무 걱정하지 마시고 경찰서 민원실에 방문하여 상담도 한번 받아보시고 개인적으로 대응하기보다
여러사람들과 이 부분에 대하여 의논하시고 너무 스트레스 받지 마시길 바랍니다.
