안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
유산균은 위의 강한 산성을 견디도록 특수한 표면 구조와 내산성 효소를 가지고 있어요. 하지만 과도하게 증식하면 소장에서 과다 집락을 형성해 복부 불편감, 설사 등을 일으키는 SIBO나, 체내 D-유산 축적으로 인한 신경계 영향, 알레르기 반응 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 특히 면역력 저하 시 주의가 필요해요. 유산균 선택 시 균주 종류와 안전성을 확인하고, 위장 증상이 있다면 전문의 상담을 받으세요.
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