많은분들이 늘어나는 뱃살때문에 걱정이 많은데 저 또한 심히 걱정이 됩니다.
우리가 흔히 먹는것중에 뱃살빼는데 조금이라도 도움이 될만한게 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.
뱃살 감량을 위해서는 우선 운동이 필수 입니다
식단으로는 살 빼는 데 무리가 있으며 요요현상이 찾아 옵니다
음식 보다 꾸준한 운동을 추천드립니다. 다만 현미를 드시면 도움이 됩니다
