스마트 폰 중독인거 같아요 조금만 시간이 나도 폰을 확인하네요 잠 자기 전에도 폰 보다가 잠들구
요 그러다보니 매일 늦은 밤 새벽에 잠이 들곤합니다 스마트폰 중독을 끊을수있는 꿀팁 좀 알려 주세요~
안녕하세요. 무지개꽃에684입니다.
요즘은 휴대폰에서 사용시간을 확인할수 있는데 시간확인하면서 매주 목표를 정해서 지키도록 노력하시고 목표를 차츰 낮춰보세요
