요즘 기분 전환이 잘 안되고 일상이 지루하다고 느껴져 스트레스를 받고 있습니다. 취미생활이나 여행 등을 통해 기분 전환을 위해 어떤 구체적 활동들이 효과적일지 궁금합니다.
기분을 전환하는데는 여러가지가 있다고 생각을 합니다 개인이 느끼는 데는 편차가 있지만 대표적으로 노래방을가서 노래를 부르시거나, 친구들을 만나시거나, 취미생활, 음악감상, 야구장 등 이 있지만 저는 여행이 기분전환 하는데 최고라고 생각합니다
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
k리그 직관을 추천 드립니다.
k리그에 가셔서 목소리 크게 소리지르고 응원을 하다보면 스트레스도 풀리고
잡생각이 없어지더라고요
집 가까운 연고지팀 응원하시면서 기분전환 해보세요
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
저도 너무힘들고 기분전환도 하는방법을 찾던중 트레킹을 접하게되었습니다.
우리나라를 한바퀴도는 코리아 둘레길이죠 걸으면서 멋진 바다도 보며 기분전환도 하고있습니다.
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
요즘 많이 우울 하신 것 같은 데요 우울할 때는 기분 전환이 필요합니다
저는 기분 전환을 할 때 말씀하신 것처럼 여행을 하거든요. 그러면은 평일에 연차를 내고 강원도를 가요. 그러면은 고속도로 나 습기를 달리는 그 자체가 정말 힐링이 많이 되구요. 가서 맛있는 바베큐도 해먹고. 멋진 관광지도 돌아 보고 고즈넉한 카페 가서 커피도 한잔 마시고 하면은 기분 전환 최고입니다. 휴가 내시고 꼭 여행 다녀오세요.
